2 sniadanie

Czy śniadanie na masie powinno być białkowo-tłuszczowe (np jajecznica), czy może węglowodanowe (np. płatki z mlekiem) ?

Siema mam pytanie czy mogę na śniadanie zjeść gofry z płatków owsianych(zmielonych)+ 3 jaja +troszkę kakao i do gofrownicy :P

Podajcie przykłady swoich posiłków na śniadanie i na drugie śniadanie. Lepiej czujecie się po śniadaniu białkowo-tłuszczowym czy z węglowodanami?

Chodzi to to ze na sniadanie zjem omlet z 3 jaj i mam dosc , czy to na snidanie wystarczy?Czy powienienm zjesc wiecej weglow?

Na śniadanie (drugie) pije szejk z 100gr płatków owsianych, odżywki białkowej i łyżeczki miodu. Nie ma żadnych przeciwwskazań przed taką ilością płatków?

Obecnie moim celem jest przytycie. W takim razie lepiej, żeby trenowała po śniadaniu białkowo-tłuszczowym czy po śniadaniu z węglowodanami? Czy to jest obojętne?

Witam, jakie śniadanie polecacie na mase?Tylko żeby w miarę szybko przygotować bo chodzę do szkoły. Waże 75-76 kg i jestem ekto.

Witam jakie macie propozycje dla mnie na masę na drugie śniadanie i kolacje ? Dziękuje z góry za pomoc.

Witajcie Co zjesc na sniadanie jesli o godz. 9.00 mam trening i zaczynam cykl kreatynowy. cel to masa. mam tez odżywke muscle juice. Prosze o wskazówki

Czy na śniadanie przed treningiem jak i w posiłku potreningowym można zjeść owoce? Czy lepiej ograniczyć się tylko do jednej pory jedzenia owoców (np tylko po treningu)? Jak uważacie?

Czy ryż przy śniadaniu to dobre rozwiązanie jako 1 posiłek dnia? Pytam tak ponieważ nie lubię jeść płatków itp.

CZY ROZSADNYM BYLOBY WRZUCIC DO Swojej diety a mianowicie-sniadania dorzucic rodzynki sułtańskie???????

witam. Jestem obecnie na redukcji i jem dziennie ok 7 białek, co myslicie jak bym zmienil to na makrele wędzoną ? bo jajami juz rzygam

1. Jaką ilość warzyw mogę dodać do śniadania białkowo-tłuszczowego, aby nadal pozostało śniadaniem BT? 2. I czy mogę dodawać takie warzywa jak: pomidor, papryka, cebula czerwona?

itam,nie jem sniadan bo nie! za to jem pozno obfita kolacje , czy styknie?

czy wie ktoś może jakie mogą być przyczyny tego ze gdy wstaje rano kompletnie nie mam apetytu i muszę w siebie wmuszać ten pierwszy(najważniejszy posiłek) :/

Witam. Czym mógłbym zastąpić jaja lub odżwykę białkową na śniadanie, tak aby źródło białka było pełnowartościowe? Jestem na redukcji.Pozdrawiam

Macie może jakieś doświadczenia w ramach pojedynku sniadanie białkowo tłuszczowe vs białko tłuszcz węgle? Ostatnio różne mody i rozważam czy jeść rano zbilansowany posiłek czy b+t. Ćwiczę wieczorem.

Witam.. Mam takie pytanie. Czy w diecie na mase czasami z p powodu braku czasu moge rozbic i wypic jajka zamiast je gotować?

Koledzy proszę o propozycje energetycznego posiłku na porannego mega kaca. Takiego posiłku, który postawi mnie na nogi!